デジカメの話

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時間軸を意識するのは大事なのでしょうね。ちゃんと先を読んで行動を起こしていくということです。先に行動したというだけで勝てることも多いですからね。



ということで。



プチ断食でジュースで

置き換えダイエットを実行しています。



３年前、置き換えと肩凝り体操で

７キロほどやせたので、

少し太ったなと思っ立ときには

やるようにしています。



今は、リバウンドしてしまったのですが、

母親のためにも、

また、ダイエット開始です。





今回も同じような形で、

4時に置き換えて、

プラスしあさってから、

ゲルマニウムにも通っています。



ただ、運動を辞めると、

夜食事もしっかり食べてしまったり

すので、すぐに体重は

増えてきちゃいますね。



だから気をつけないとだめです。



今日は、ここまで。



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