日勤等々

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リスクは避けるものではなくとるものなんですね。そのリスクに対して十分な対策があれば、大きなチャンスということになります。



それはそれとしまして・・・



6月18日(金)は晴れ時々曇りのち晴れ。



ダイエットの話なんですが、２年位前に、

寒天ゼリーなんかもやってました。



パパと伴にやってたので、

結構続きました。



ひとりでやるのって

結構大変ですものね。



割と私にはあっていたようで、

体重が2ＫＧ痩せました。



まぁ、単品でやるより、

エアロビスティックと組み合わせて

やるのも手だと思います。





ちょっと気分を変えるためにも、

ダイエットシェイク　チョコレート味も気になるのですが、

どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？





食事と有酸素運動。

やっぱりこれが一番、

効果ありますね。





なんて言うか、

基本はこれみたいな感じです。



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つれづれ

ﾌﾑﾌﾑ